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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年20月31日 01:00   【字号:       】

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      俗话说:病从口入。流感病毒也可以通过污染的双手接触口腔、鼻腔、眼睛黏膜而导致感染。所以说,保持手的卫生同样重要,从外面回到家中、接触公共物品后、饮食前都要洗净双手,外出可携带速干手消毒剂随时消毒,牢记不用脏手触摸口鼻。

      运动医学专家洛杉矶西达赛奈医疗中心的运动医学家伯特·曼德尔鲍姆:每天都运动身体。从进化的角度来看,人类天生就适合于运动。耐力和速度都是人类早期祖先与生俱来的进化优势,这样他们才能摆脱天敌和追捕到猎物。运动还能激活大脑的奖励中枢,促使多巴胺分泌,从而拥有快乐的好心情。

      2双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

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